Photo info Where fire and water meet
Upper Geyser Basin in Yellowstone National Park, Wyoming
© Ray Urner/Tandem Stills + Motion
meni

Prikaži poruke

Ovaj odeljak vam dozvoljava da vidite sve poruke ovog člana. Imajte na umu da možete da vidite samo poruke iz onih oblasti kojima imate pristup.

Prikaži poruke meni

Poruke - VenerinSan

#16
Magija / Odg: Paranormalna Srbija
Mart 25, 2013, 08:44:56
Što je najgore od svega, garant pola Srbije veruje u ovo.  wink
#17
Kako je-tako je, idemo dalje.  wink
#18
Zavisnost od cigareta nestaje za 10 dana

Jaka volja nije dovoljna da bi se neko oslobodio poroka kao što su cigarete. Uspešnost odvikavanja je 50 odsto bez lekova, a 80 odsto uz pomoć medikamenata



Veliki broj pušača je svestan da pušenje škodi zdravlju, ali nisu dovoljno uporni da ostave cigarete. Jaka volja je neophodna, ali nekad ne i dovoljna da bi se pušač rešio ovog poroka.

Doktor Petar Borović, predsednik Saveza Srbije protiv pušenja, kaže da je razlog sve težeg ostavljanja cigareta to što duvanska industrija koristi jače supstance u proizvodnji duvana, čime se izjednačava nikotinska i heroinska zavisnost.

- Nekad je bilo najteže prestati uzimati heroin, zatim nikotin, kokain, i na kraju slede alkohol i kafa. Sada su gotovo izjednačene nikotinska i heroinska kriza i zato ljudi bezuspešno pokušavaju da ostave duvan. Njima je potrebna stručna pomoć, jer spontano samo veoma mali broj ljudi može da ostavi pušenje - kaže dr Borović.


Kod nas se primenjuje više medicinskih metoda za odvikavanje od pušenja. Kod takozvanih, nikotinskih metoda ne smanjuje se broj receptora za nikotin, pa ovi preparati praktično samo zadovoljavaju te receptore, čime ih, takoreći, održavaju u životu.


OTROV TRUJE GODINAMA
Doktor Petar Borović ukazuje da ugljen-dioksid iz cigareta kod pušača uzrokuje ubrzano taloženje masnoća u krvnim sudovima. Na početku oni neće osećati ništa, ali će za nekoliko godina početi problemi sa pamćenjem i mišljenjem, ili problemi sa srcem. Ako neko puši 20 godina, narednih 18 ili 19 godina u njemu ostaje otrov, jer, da bi duvan bio žut i jak, njemu se dodaju preparati na bazi sumpora i olova.

- Nenikotinska metoda deluje tako što se u centralnom nervnom sistemu vezuje za iste receptore kao i nikotin i daje osećaj relaksacije i zadovoljstva, ali istovremeno ne održava broj nikotinskih receptora u mozgu, već ih smanjuje. Ovi preparati sadrže alkaloid citizin, koji ima formulu vrlo sličnu formuli nikotina, ali ima mnogo slabiji efekat na periferni nervni sistem i krvni pritisak - objašnjava dr Borović.

I pored raznih pomagala i volje, onome ko želi da ostavi cigarete potrebni su plan i program koji će pomoći da se prekine sa pušenjem. Ako pušač želi da prestane sa pušenjem, to treba da učini odjednom, a ne postepeno, tvrde stručnjaci. Razlog je taj što je bolje preživeti nekoliko teških dana, nego vući takvo stanje nedeljama i mesecima.

U Savetovalištu za odvikavanje od pušenja pri Institutu za javno zdravlje u Kragujevcu postoji iscrpan program odvikavanja od pušenja, sa savetima koji će uspešno pomoći pušaču da se suzdrži od paljenja cigarete.

Savetnik u Institutu, Miloš Radosavljević, kaže da je uspeh kod ovakvog programa odvikavanja veliki:

- Pedeset odsto je uspešnost bez upotrebe lekova, a 80 odsto pomoću medikamenata. Imamo specifičan način odvikavanja koji traje pet dana, s tim što tokom prva dva dana radimo na odvikavanju od fizičke zavisnosti, a sledeća tri od psihičke.

Posle prekida sa pušenjem, prva tri dana su najteža, ali na kraju petog dana većina pušača oseća da je žudnja za cigaretom znatno manja ili da je nestala. Ako ,,pregrme" deset dana, uspeh je postignut. Tokom ovog perioda treba se pridržavati sledećih pravila i saveta:

1. U trenucima jake želje za pušenjem, pušač treba da pogleda na časovnik: da posmatra sekundaru dok obilazi brojčanik. Ako izdrži jedan minut, onda može da izdrži još jedan. Kad prođu tri minuta, intenzitet želje za pušenjem je minimalan.

2. Kupanje u toploj vodi dva do tri puta dnevno po 15 do 20 minuta odagnava želju za cigaretom. Dobro je i trljanje rukavicom za kupanje. Ova procedura poznata je u medicinskoj rehabilitaciji kao vaskularna gimnastika: smiriće nerve i pojačaće cirkulaciju.

3. Valja piti šest do osam čaša vode između obroka. Što se više tečnosti popije, toliko će se više nikotina izlučiti iz organizma. Čim ustane, pušač treba da pokuša da popije jednu ili dve čaše tople vode. Kasnije, treba da popije dve čaše vode između doručka i ručka, plus još dve čaše tokom popodneva. Ovih šest čaša vode, uz sveže voćne sokove smanjiće želju za unošenjem nikotina i to već tokom prva 24 časa od prestanka pušenja.

4. Prvih pet dana valja se više odmarati, uzimati normalne dnevne obroke u određeno vreme i leći na vreme. Jer, ako su nervi premoreni, želja za cigaretom se ponovo javlja.

5. Posle obroka pušač treba da izađe van kuće, da šeta i duboko udiše vazduh najmanje 15 minuta. Izbegavati sedenje posle jela, jer će u to vreme, više od svega poželeti cigaretu.

Izvor: novosti.rs
#19
Počinje završni turnir Kupa Srbije

Treneri učesnika završnog turnira Kupa Srbije u vaterpolu poručili su da imaju iste ambicije, osvajanje trofeja.



Predstojećeg vikenda igra se završni turnir Kupa Srbije, domaćin je branilac trofeja beogradski Partizan, a mečevi će se igrati na plivalištu na Banjici.

U subotu od 18 sati vaterpolisti Partizana igraju protiv Radničkog iz Kragujevca dok se dva sata kasnije sastaju Crvena zvezda i novosadska Vojvodina.

Trener Partizana Vladimir Vujasinović rekao je da je cilj njegove ekipe da ove sezone odbrani trofeje.

"Ambicije Partizana su uvek iste, a to je da za vikend podignemo pehar i tako ulazimo u predstojeću utakmicu sa Radničkim. Očekujem tvrdu utakmicu, kao u prvenstvu, ali drugačijeg ishoda, povoljnog za nas", rekao je Vujasinović na zajedničkoj konferenciji za medije u Beogradu.

On je dodao da ne zna koji će tim izvesti u subotu,pošto je mnogo igrača bolesno.

Pomoćni trener Radničkog iz Kragujevca Dejan Jovović rekao je da njegova ekipa želi da napravi iznenađenje na Banjici.

"Imamo čast da kao novi klub načinimo dobar rezultat na Banjici. Pružićemo svoj maksimum da bismo napravili iznenađenje. Imamo mnogo problema sa sastavom tima, od 14 igrača u trenažnom procesu njih nekoliko je bolesno i ne znamo u kom sastavu ćemo nastupiti", rekao je Jovović.

Trener Crvene zvezde Dejan Savić rekao je da njegova ekipa prihvata ulogu favorite u duelu sa Vojvodinom i da očekuje utakmicu sa jakim ritmom.

"Mi smo naše ambicije rekli na početku sezone, a to je da napravimo što bolje rezultate u ovog godini. Naša očekivanja su velika i moramo biti koncentrisani kako bismo došli do finala i zatim pokušali da napravimo dobar rezultat", rekao je Savić, jedini koji nema problema sa sastavom tima.

'Crveno-beli' su juče pobedili Olimpijakos u Evroligi sa 11:9 i obezbedili drugo mesto u grupi B, što je bio jedan od ciljeva na početku sezone, a trener beogradskog kluba rekao je da je taj meč bio generalna proba pred početak završnog turnira finala Kupa.

Direktor Vojvodine Kolja Lazor rekao je da je Zvezda favorit, ali da njegova ekipa ozbiljno ulazi u polufinalni meč.

"Svesni smo da je Zvezda favorit u meču, ali mi u Beograd ne dolazimo sa belom zastavom, pružićemo maksimum i nadam se da će to biti dovoljno da pobedimo", rekao je on i dodao da ne zna u kakvom sastavu će njegova ekipa nastupati.

Učesnici finalnog turnira pozvali su navijače na fer navijanje i saglasili se da ovako jaka konkurencija u završnici Kupa nije bila u poslednjih sedam, osam godina.

Izvor: b92.net
#20
Moda / Odg: Šta ste poslednje kupili?
Decembar 30, 2012, 07:51:05
par ukrasa za jelku
#21
Igraonica / Odg: Ili - Ili ?
Decembar 30, 2012, 07:48:36
pljeskavica

doček NG u diskoteci ili žurka kod kuće?
#22
Košarka / Odg: NBA Liga 2011/2012
Decembar 28, 2012, 15:49:36
NBA: Neverovatna trojka Kolisona


Dalas Meveriksi poraženi su u četvrtak veče od Oklahoma Siti Tandera 111:105, ali posle produžetka koji je doneo Daren Kolison neverovatnom trojkom.



Tander je imao pobedu u rukama u regulardnom delu, Mevsi su imali 2,2 sekunde za napad, lopta je ispala Karteru, pokupio je Merion i na brzinu bacio do Kolisona.

U trenutku kada ju je uhvatio preostalo je 0,4s do kraja, ali on je uspeo da je izbaci u roku od 2 stotinke, pritom se odrazi sa jedne noge, i donese produžetak Dalasu.

Kolison je meč završio kao najefikasniji u Dalasu sa 32 poena, šutiravši trojke 4/4. Pogledajte neverovatan koš igrača Dalasa:



Izvor: b92.net
#23
Fudbal / Odg: Ostale vesti iz sveta fudbala
Decembar 28, 2012, 09:04:46
Fudbal - 10 događaja koji su obeležili 2012. godinu


Godina na izmaku 2012. biće upamćena u svetu fudbala po mnogim rekordima, ostvarenjima, spektakuralnim mečevima, golovima, preokretima.

Ljubitelji fudbala mogli su da uživaju u fantastičnoj završnici Premijer lige, proj tituli šampiona Evrope za jedan klub iz Londona, večni rekord Lionela Mesija, i mnogim drugom čudima....

Bilo je tu i ružnih stvari, kao što je uspon rasizma, posebno u Engleskoj, te strašna nesreća koja je pogodila fudbalera Boltona Fabrisa Muambu.


Evo 10 događaja koji su bili u prvom planu u protekloj 2012. godini.


10. Uspon rasizma u fudbalu



ako je do pre nekoliko godina izgledalo da bi rasizam u sportu mogao da postane stvar prošlosti, on je ponovo ojačao. Njegova baza je bila tamo gde se navodno vodi najveća borba protiv rasne segregacije, u Engleskoj. Iz nedelje u nedelju, iz meča u meč viđali smo rasističke uvrede sa tribina, ali sve više su i sami igrači dolazili u rasne sukobe.

Iz 2011. godine u 2012. prelili su se incidenti između Džona Terija i Entona Ferdinanda, te Luisa Suaresa i Patrisa Evre. Teri je zbog svega bio i pred civilnim sudom, koji ga je oslobodio krivice, ali je u međuvremenu ostao bez kapitenske trake u reprezentaciji Engleske. Sa druge strane, Suares je dobio osam mečeva suspenzije.


9. Renesansa Bundesligaša



Posle nekoliko godina dominacije engleskih i španskih timova, Evropom su zavladali Bundesligaši. Nisu osvojili titulu ni u Ligi šampiona, ni u Ligi Evrope, ali su igrali veliku ulogu u oba takmičenja. Bajern Minhen je stigao do finala LŠ, i izgubio na penale, ali o tome malo kasnije. U međuvremenu, finiš godine je prošao u potpunosti u znaku Bundesligaša, svih sedam koji su počeli sezonu u Evropi kvalifikovali su se i za prolećnu fazu. Više o tome pročitajte u temi Vladimira Novakovića.


8. PSŽ podsetio na vladavinu Lujeva



Kako je novac postao ključan faktor u fudbalu, tako je došlo do sve većeg jaza između bogatih i siromašnih klubova. Tome su najviše poslednjih godina doprineli milioneri iz Rusije i arapskih zemalja. Posle Čelsija, Mančester Sitija i Malage, Evropa je dobila još jednog "velikog" igrača, Pari Sen Žermen. Kraljevska porodica iz Katara uložila je stotine miliona u klub iz Pariza i uzdrmala Evropu. Za samo jedno leto potrošeno je 150 miliona evra, stigle su velike zvezde Ibrahimović, Laveci, Pastore, Silva, i najavile revoluciju. Videćemo koliko će to dobra doneti fudbalu.


7. Kolaps Fabrisa Muambe



"Crna" tačka fudbala u 2012. bio je kolaps fudbalera Boltona Fabrisa Muambe. Francuskom igraču je pozlilu tokom meča protiv Totenhema na "Vajt Hart Lejnu". On je čak 78 minuta bio klinički mrtav, ali su doktori uspeli da ga vrate u život. Oporavljao se mesecima, te se u novembru vratio na "Lejn".




6. Preokret Arsenala od 0:4 do 7:5



Bilo je mnogo spektakularnih utakmica tokom godine, ali je jedan privukao posebnu pažnju. Bio je to duel Arsenala i Redinga u Liga kupu Engleske. Domaći tim je najavio senzacionalnu pobedu jer je na svom "Madejsom" poveo sa čak 4:0 za samo 37 minuta. Međutim, "tobdžije" su pokazale zašto je fudbal najgledanija igra u svetu, i da su čuda, bar na zelenom travnjaku, moguća. Na "krilima" Tia Volkota Arsenal je stigao do preokreta i pobede od 7:5 posle produžetaka.




5. Nastavak dominacije reprezentacije Španije



Pune četiri godine reprezentetivnim fudbalom dominira samo jedna zemlja, Španija. "Crvena furija" uradila je ono što nije niko pre nje, a verovatno skoro neće neko da ponovo. 2012. godine je postala šampion Evrope drugi put uzastopno, i vezala tri velika trofeja. Španci u Poljskoj i Ukrajini možda nisu bili dominantni kao prethodnih godina, ali su ponovo bili bar dva ranga iznad ostalih te sa 4:0 u finalu pregazili Italijana. Svedoci smo definitivno najbolje reprezentacije u istoriji fudbala.



4. Titula Mančester Sitija u poslednjoj sekundi u Premijer ligi



Posle 44 godina čekanja Mančester Siti je postao šampion Engleske. Milioni uloženi u tim sa "Etihada" su se konačno isplatili, pa je plava strana Mančestera konačno mogla da slavi. Ali, ono što je bilo veće od samog osvajanja titule jeste način na koji su "građani" uteli titulu gradskom rivalu Junajtedu.

"Crveni đavoli" su uspeli da u poslednjih nekoliko kola ispuste osam bodova prednosti, a onda titulu definitivno izgube bukvalno u poslednjoj sekundi. Junajted je savladao Sanderlend, a KPR je vodio protiv Sitija do 90. minuta. Usledila su dva najluđa minuta u istoriji Premijeršipa, Edin Džeko i Serhio Kun Aguero su u poslednja dva minuta postigla dva gola i šokirali sve. Ponovo smo se uverili koliko je fudbal veličanstvena igra.




3. Spektakularne "makazice" Zlatana Ibrahimovića



Ova godina potekla je u znaku dvojice fudbalera, i dok je jedan tokom cele godine oduševljavao, drugom je bio dovoljan jedan potez. Zlatan Ibrahimović je već godinama jedan od najboljih napadača na svetu, ali nikada nije uradio nešto što bi ga učinilo večnim. Sve do jedne prijateljske utakmice polovinom novembra.

U prvom planu nije bilo to što je Švedska rasturira Englesku, ni to što je Ibrahimović postigao sva četiri gola. U pitanju su bile spektakularne makazice sa 25 metara. Definitivno jedan od najlepšig golova u istoriji. Nekoliko dana kasnije ponovo je sve zadovio, ovaj put je pokazao da nije najsebičniji fudbaler u istoroji, namestio je sva četiri gola za PSŽ protiv zagrebačkog Dinama.


2. Titula šampiona Evrope, pa eliminacija Čelsija u grupnoj fazi



Real Madrid, Barselona, Mančester Siti, PSŽ, Zenit, Malaga, Borusija Dortmund...., mnogo je timova koji su na ovaj ili onaj način obeležili 2012. godinu. Ipak, ispred svih izdvojio se Čelsi, i po dobrom i po lošem. Londonski "plavci" su prvo u maju po prvi put u istoriji postali šampioni Evrope, i postali prvi klub iz Londona koji je to učinio.

Nadigrali su Bajern na njegovom terenu na penale i ušli u istoriju, čime je projekat Romana Abramovića konačno dostigao vrhunac posle osam godina. Međutim, urušio se samo pola godine kasnije. Čelsi je u novoj sezoni postao prvi šampion Evrope koji nije uspeo da prođe grupnu fazu Lige šampiona.




1. Rekord Lionela Mesija - 91 gol u godini





Ime koje će večno ostati upamćeno, u rangu sa Peleom i Dijegom Armandom Maradonom je Lionel Mesi. Iako ima tek 25 godina uspeo je da opčini sve ljubitelje fudbala. Osvojio je sve što se sa jednim klubom može osvojiti, oborio mnoge rekorde, punio mreže širom Evrope, ali je vrhunac dostigao u 2012. godini.

Mesi je uspeo da postigne čak 91 gol u kalendarskoj godini i nadmaši rekord legendarnog Gerda Milera koji je pre 40 godina postigao 85 golova. Ono što mu samo nedostaje je titula prvaka sveta sa reprezentacijom Argentine. Kada to učini, a verujemo da hoće, više neće biti pitanje ko je bolji, Pele ili Maradona, već Pele, Maradona ili Mesi.



Izvor: b92.net
#24
bez svoje porodice  :oui
#25
Deca / Odg: Klinci izbegavaju fizičko
Decembar 03, 2012, 16:17:19
Da je nastavni plan malo interesantniji, verujem da bi deci bilo zanimljivo da rade fizičko. Ja sam svojevremno uživala u tim časovima. Mada mislim da je skroz glupo da časove fizičkog deca imaju između ostalih časova. Zamislite ponedeljak prvi čas fizičko, a napolju zima, mrak ili šesti čas fizičko, kad se skroz smore od ostalih predmeta. Po meni bi trebalo da bude organizovano kao vanškolska aktivnost, a da se časovi svedu na što manji broj i da se generalno smanji doživljaj iscrpljivanja dece celodnevnim boravkom u školi. 
#26
Ankete, Glasanja & Dueli / Odg: Kuca ili Stan ?
Oktobar 26, 2012, 11:54:30
Citat: techich poslato April 09, 2012, 16:40:52
Kuca!!!
Mir tisina, dvoriste - doduse ako nema ludih komsija!!! ;o))

Ludih komšija ima i u zgradama, bar u mom kraju.  cheesy
#27
Ljubav i sex / Odg: Da li su sve iste?
Oktobar 26, 2012, 11:51:21
Citat: ACA PETROVIC poslato Jun 02, 2012, 18:09:33
Nisu, daleko od toga. Nikada se nisam slagao sa takvim stavom da su sve devojke, ili muškarci isti. To je za mene jedna čista besmislica. Normalno je da nisu svi isti, neki imaju slučn razmišljanje, stavove, poglede na svet, moralne vrednosti, vaspitanje, kulturu, ponašanje.... ali daleko od toga da su svi isti, zapravo tvrdim da su svi različiti i ne bi bilo interesantno da su svi isti, niti bi bio svet ovakav kakav jeste da je tako.

:ok
#28
Igraonica / Odg: Sta vam prvo padne na pamet
Oktobar 26, 2012, 11:13:31
Šišanje popodne.  :)
#29
Igraonica / Odg: Azbuka gradova
Oktobar 25, 2012, 13:10:02
Aranđelovac
#30
Igraonica / Odg: opisite osobu iznad vas smajlijem
Oktobar 25, 2012, 13:07:48
 :coffe