"Otrov" za mozak

  • 5 Odgovora
  • 4645 Pregleda

0 Članovi i 1 gost pregledaju ovu temu.

NiKooLaa

  • Dont fear the reaper!
  • *
  • 5,405
  • +149/-13
  • Pol: Muškarac
    • dzontra.nikola
    • lastfm
    • opusteniforum
    • dzontra_nikola
    • Dzonny
    • Pogledaj profil
    • Valjevski polumaraton
"Otrov" za mozak
« poslato: Januar 09, 2009, 21:04:16 »
Postoje izvesne namirnice koje veoma prijaju mozgu i koje su neophodne da bi mozak radio punim kapacitetom. Međutim, nema samo takvih namirnica, ima i onih drugih, koje uopšte ne podstiču rad mozga, već vas čine iscrpljenim a vaš mozak uspavanim i usporenim. Dakle, koje su to namirnice koje bi trebalo izbegavati - barem ako želite da vam mozak radi kako treba?

Verovali ili ne, ali kljukanje kofeinom baš i nije najbolji način da razbudite mozak. Koka-kola, kafa ili crni čaj nakratko će vas razbuditi, to je tačno, ali njihovo dejstvo je kratkotrajno, pa vam treba još, i još, i još... A toliko kofeina i šećera napraviće vam štetu u organizmu. Da bi mozak stvarno bio budan, potrebni su mu vitamin B1, cink, kalcijum i gvožđe. Kada želite nešto da popijete, idealna je obična voda - ona najbolje toli žeđ, osvežava i podiže koncentraciju.

Slatki sokovi: čak i oni na kojima stoji etiketa koja ih označava kao zdrave sadrže dosta šećera. U veoma malim količinama možete ih piti, ali nipošto ne mnogo, jer će vam se u suprotnom podići nivo šećera u krvi, što neke ljude uspavljuje - a kada taj šećer padne, sigurno ćete biti uspavani. Želite da popijete sok? Može - neka to bude sok od sveže ceđenog limuna ili pomorandže; takvi sokovi osvežavaju i uz to razbuđuju bolje od kafe.

Ima onih koji, kada su pod stresom, konsumiraju alkohol. Pogrešno! Alkohol uništava vitamine B1 i B2, a upravo oni su vam neophodni da biste se izborili s hormonima stresa. Ako pijete alkohol kada ste pod stresom, vaš mozak neće moći da se izbori s takvom situacijom.

Čips i slične grickalice deluju simpatično, ali su "smrt" za dobar rad mozga. Zašto? Zato što sadrže veliku količinu masti, što vaš digestivni trakt natera da radi ubrzano i da troši enormno velike količine energije - a onda vam je kompletan ostatak tela, uključujući i mozak, iscrpljen. Kada vam na poslu padne koncentracija, ne posežite za slanim grickalicama - obična jabuka je dobar lek za takve situacije.

Cigarete: znamo, nisu namirnica, ali jesu "otrov" za vaš mozak. One vam vrlo brzo "utamane" vitamine B i C koje imate u organizmu, a bez njih vaš mozak ne može da funkcioniše kako treba. Uz to, cigarete uništavaju i različite korisne materije u vašem organizmu koje se bore protiv slobodnih radikala. Ugasite cigaretu - i uključiće vam se mozak.
::Za webmastere :: Pravilnik foruma ::Baneri :: Magija
samo-opusteno userbar5
>> Registrujte se kako bi videli sadrzaj celog foruma! Neki delovi foruma nisu vidljivi za goste!<<
[Kako da vidim linkove na forumu??]
VAratonac :: ITcyberCOP

[Reklama]


Alle

  • *****
  • 2,250
  • +17/-3
  • Pol: Žena
  • Every little thing is gonna be alright.. :)
    • Pogledaj profil
Odg: "Otrov" za mozak
« Odgovor #1 poslato: Avgust 27, 2010, 15:41:38 »
E ovo je zaista tacno..Prestala sam da pijem gazirane sokove,gledam da ne pijem svakakve guste sokove,vec samo one na kojima pise 100% voce,tablete sa kofeinom ne pijem,kafu ponekad ali retko..Cigarete ne konzumiram,a i grickalice bas izbegavam..Pa kad pogledam..Meni je mozak dosta zdrav.. :D
Kosmos nije mozda uvek fer, ali bar ima sjajan smisao za humor!
Carrie Bradshaw

Blagoje

  • *
  • 4
  • +0/-0
    • Pogledaj profil
Odg: "Otrov" za mozak
« Odgovor #2 poslato: Januar 27, 2011, 22:18:33 »
Postoji jedna dobra stvar za mozdane vijuge: OXY MAX, stabilizovani kiseonik. Kao da si na Kopaoniku 365 dana.

Chrisiris

  • *
  • 26
  • +0/-0
  • Pol: Žena
  • Prijateljstvo izgubljeno nikada nije ni pocelo!!!
    • http://www.facebook.com/
    • Pogledaj profil
    • REGARD
Odg: "Otrov" za mozak
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 15, 2011, 16:57:51 »
Postovani,
Sa paznjome sam procitala post u vezi mozga.
Interesujeme u cemu mozemo da nadjemo naj vise
B1-B2 i B Vitamin?
Hvala na paznji i odgovoru.
Chris

Chrisiris

  • *
  • 26
  • +0/-0
  • Pol: Žena
  • Prijateljstvo izgubljeno nikada nije ni pocelo!!!
    • http://www.facebook.com/
    • Pogledaj profil
    • REGARD
Odg: "Otrov" za mozak
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 15, 2011, 16:58:34 »
Postovani,
Sa paznjome sam procitala post u vezi mozga.
Interesujeme u cemu mozemo da nadjemo naj vise
B1-B2 i B Vitamin?
Hvala na paznji i odgovoru.
Chris

Ivanivanivanivanivan

  • *
  • 5
  • +0/-0
  • Opustite se i uzivajte!
    • Pogledaj profil
Odg: "Otrov" za mozak
« Odgovor #5 poslato: Maj 28, 2015, 23:42:56 »
greska