facebook samo-opusteno.info

Sponsored Links

Autor Tema: Banana kao lek  (Pročitano 1236 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže NiKooLaa

  • Dont fear the reaper!
  • Vlasnik
  • *
  • Poruke: 5,339
  • Ugled: +146/-13
    • dzontra.nikola
    • lastfm
    • opusteniforum
  • OS:
  • Linux Linux
  • Browser:
  • Firefox 3.0.12 Firefox 3.0.12
    • Pogledaj profil
    • KUD Abrasevic Valjevo
Banana kao lek
« poslato: Septembar 05, 2009, 00:30:15 »

Banana kao lek



Banana je tropsko (južno) voće, ali dostupno za ishranu u celom svetu skoro u svako doba godine.

O hranljivim i lekovitim svojstvima banane uglavnom se dosta zna, ali navešćemo još neke korisne podatke.

Banane su visoke uglavnom jednogodišnje biljke koje rastu u tropskim kajevima. Interesantno je da su to zeljaste biljke, iako veoma podsećaju na drveće. Banane su poreklom iz Azije, ali se u Evropu plodovi najviše dovoze iz zemalja Afrike i Južne Amerike. Procenjuje se da ima oko 50 sorti banana.

Korisni sastojci

Banana je zbog svojih osobina pogodna za dijetalnu ishranu, ali je zato bogata mineralima, vitaminima i drugim korisnim sastojcima. Plod ima energetsku vrednost od oko 100 kilokalorija.

Banana u sebi sadrži sledeće sastojke:

    * bakar
    * belančevine
    * beta-karoten
    * biljna vlakna
    * biljne masti
    * vitamin A
    * vitamin B6 i B12
    * vitmin E
    * vitamin C
    * gvožđe
    * kalijum
    * kalcijum
    * magnezijum
    * mangan
    * minerale
    * natrijum
    * triptohan
    * ugljene hidrate
    * folnu kiselinu
    * fosfor
    * hlor
    * šećer (fruktozu i glukozu)

Primena u ishrani

Banana se koristi u ishrani kao desert, za pripremanje sokova, za pripremanje kremova, kao dodatak nekim salatama, kolačima, pa čak i kao sirovina za rakiju.

Banana se naročito preporučuje za doručak ili užinu jer veoma brzo daje potrebne sastojke organizmu pa je naročito koriste deca i sportisti kao međuobrok ili kao pomoćni obrok. Istraživanjima se došlo do zaključka da dve banane dnevno daju energiju za skoro 100 minuta fizičkog napora.

Za sprečavanje gojaznosti savetuje se da se pojede parče banane, a ne neki slatkiš.

Korišćenje

Banana je dobar antioksidans i deluje protiv bakterija i virusa, pa stručnjaci preporučuju "jednu bananu dnevno kao lek".

Banane ne treba čuvati u frižideru niti zamrzivaču, jer se tako brzo kvare i gube hranljive sastojke.

Treba voditi računa o tome da kod određenog broja ljudi banane izazivaju alergiju. Zbog toga se preporučuje da se bebama prvi put daje kašičica kašice od banane da bi se proverilo da li su sklone alergiji.

Lekovita svojstva

Banana može koristiti u lečenju sledećih bolesti i tegoba:

    * avitaminoza
    * akne
    * anemija
    * bolesti srca
    * bronhitis, prehlade i grip
    * gojaznost
    * gorušica
    * gubitak koncentracije
    * depresija
    * dijabetes
    * zatvor
    * impotencija
    * infarkt
    * jutarnja mučnina
    * jačanje imunološkog sistema
    * kašalj
    * mamurluk (frape od banane)
    * moždani udar
    * neplodnost
    * nervoza
    * nesvestica
    * odvikavanje od pušenja
    * PMS
    * povišena temperatura
    * povišeni krvni pritisak
    * problemi sa varenjem
    * problemi sa želudcem
    * problemi sa nervima
    * problemi sa krvnim sudovima
    * problemi sa pamćenjem
    * problemi u trudnoći
    * proliv
    * razdražljivost
    * regulisanje šećera u krvi
    * smanjenje umora
    * stabilisanje crevne flore
    * stres

Obloge

Obloge od kore banane povoljno deluju protiv crvenila na koži, protiv otoka, protiv ujeda komaraca i protiv bradavica.

Zaključak

Gotovo svi atletičari, teniseri i drugi sportisti u pauzi pojedu bar pola banane da bi povratili potrebnu energiju.

Banana povoljno deluje na nerve, stomak, creva, krvne sudove i imuni sistem.

::Za webmastere :: Pravilnik foruma ::Baneri

>> Registrujte se kako bi videli sadrzaj celog foruma! Neki delovi foruma nisu vidljivi za goste!<<
[Kako da vidim linkove na forumu??]

[Reklame]


 

filmske radosti

Forum info - Pravilnik ; Kontakt ; Arhiva ; Sitemap ; Politika Privatnosti ; O nama ; RSS ; Baneri ; Za webmastere ; Vesti ; Marketing

Prijatelji - Vicevi dana :: Slobodni.net :: Humor Video :: Sve za podstanare! :: InternetFazoni :: Venerin San

Izvori - Blic ; Krstarica ; Novosti ; Kurir-info ; Wikipedia ; Mondo ; Politika

All content on this website is property of "Samo-opusteno.info" and, as such, they may not be used on other websites without written permission.

SMF 2.0.6 | SMF © 2013, Simple Machines :: Copyright 2008 - 2013 "Samo-opusteno", all rights reserved :: Anecdota by Crip :: RSS ::

Performance: 0.121 sec za 21 q. | wap ; wap2 ; imode | [Powered by ProdHosting.net]