Najbolja dijeta na svetu

 

Lako je pricati,evo recimo ja sta god da uradim ne vredi,nikakve dijete,pravilna ishrana,fizicka aktivnost nista ne pomaza da skinem visak kg.   

Umerenost u svemu. Treba se puno kretati (ne mora se uvek trčati). Naravno, treba voditi računa šta se jede i pije. Ne provoditi slobodno vreme samo ispred računara...

Ona najteža, a to je cijelovita promjena životnog stila. Jebemu. 

Ona najteža, a to je cijelovita promjena životnog stila. Jebemu. 

Potpisujem. Pogotovo ono "Jebemu." 

da li je neko probao DIJETU SA PRESNOM HRANOM?
ako jeste neka kaže nešto više o tome

Cula sam da su neki ljudi imali uspeha pri promeni ishrane na osnovu testa intolerancije na hranu. Ja licno poznajem jednog decka koji je takvom ishranom uspeo da smrsa oko 20-30 kg. On se bas rigorozno pridrzavao i bio je uporan. Imao je oko 120 kg i sada se moze reci da je doterao liniju pa eto jedne ideje za sprovodjenje dijete 

trening i uravnotezena ishrana, i sve se da sovesti u normalu....

Po mom misljenju najbolja dijeta je kada malo jedes i pijes puno vode.

 -  ostavi kašiku kada ti se jelo najviše dopada.

Ne postoji dijeta koja bi nas trajno oslobodila kilograma... ko je u stanju da ceo zivot bude na dijeti? a kad prestanes sa dijetom sve se vrati, ako se ti vratis na raniji rezim ishrane... Najbolja dijeta, bar za mene je da jedem sve, ali nikad ne pojedem celu porciju i tako uzivam u svoj hrani, ne odricem se nicega, samo kolicinu smanjujem...  i tako funkcionisem vec godinama